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House of Competence (HoC)

Karlsruher Institut für Technologie (KIT)
Fritz-Erler-Str. 23
Geb. 01.86
76133 Karlsruhe

Telefon: +49 721 608 45432
Telefon: +49 721 608 45245

 

Start Finishing - Individuelle Lernziele gemeinsam angehen

Sind die Klausuren in Sicht, deine Motivation aber nicht?

Mache dir einen Plan. Setze dir Ziele. Nutze effektive Lernstrategien und -techniken.

Start Finishing!

 

Wann?

17.02.20-26.03.20, jeweils montags und donnerstags

Wo?

Lernzentrum (Geb. 30.28), Seminarraum 2 im 1. OG

Wie?

  • 8:00-8:30 Uhr: Gemeinsamer Einstieg in den Lerntag, Thematischer Input,                          Individuelle (Lern-)Zielsetzung
  • 13:30-13:45 Uhr: Einstieg in die zweite Hälfte des Lerntages, Lerntipp, kurze praktische Übung

 

 

 

Programm:

 

8:00 Uhr – 8:30 Uhr

13:30 Uhr – 13:45 Uhr

Montag

17.02.20

Meilensteinplanung,

Individuelle Zielsetzung

Effektive Pausenplanung,

Praktische Übung für die Lernpause

Donnerstag

20.02.20

Wochen- und Tagesplanung,

Individuelle Zielsetzung

Tipps zur Prioritätensetzung

Hals-Nacken-Übung

Montag

24.02.2020

SMARTE-Ziele setzen,

Individuelle Zielsetzung

Achtsamkeit in der Lernpause,

Geräuschmeditation

Donnerstag

27.02.2020

Selbstmotivation fördern,

Individuelle Zielsetzung

To Do´s erledigen: Eat the frog,

Life Kinetik-Übung

Montag

02.03.2020

Pomodoro-Methode,

Individuelle Zielsetzung

Belohnungen gezielt einsetzen,

Kurze Aktivpause

Donnerstag

05.03.2020

Startkontrolle,

Individuelle Zielsetzung

Endlich anfangen: 10-Minuten-Regel,

Life Kinetik-Übung

Montag

09.03.2020

Katastrophendenken reduzieren,

Individuelle Zielsetzung

Entspannungstechniken,

Progressive Muskelentspannung

Donnerstag

12.03.2020

Lernen in Gruppen,

Individuelle Zielsetzung

Bewegung in den Alltag integrieren,

Kurze Aktivpause

Montag

16.03.2020

Besser merken mit Mnemo-Techniken,

Individuelle Zielsetzung

Individuelle Lernorte und -rituale,

1-Minuten-Körpercheck

Donnerstag

19.03.2020

Strukturlegetechnik & Lernposter,

Individuelle Zielsetzung

Ausgleich durch Bewegung & Sport,

Kurze Aktivpause

Montag

23.03.2020

Souverän in die Prüfungen,

Individuelle Zielsetzung

Strategien zur Ablenkung,

Power Poses

Donnerstag

26.03.2020

Ressourcen aktivieren,

Individuelle Zielsetzung

Ausgleich durch Entspannung,

Übung: Ruhebild

Hinweis: Die Lernplätze im Seminarraum 2 (120, 1.OG) können wie gewohnt ganztags genutzt werden. Es ist keine Anmeldung erforderlich.

Ansprechpartnerin: Sabrina.Golz∂kit.edu