... ist der Beginn jedes geistigen Fortschritts.
Seit Jahrhunderten wird es von verschiedenen östlichen wie westlichen Religionen praktiziert. Auch in der Wissenschaft sind Meditation, Kontemplation und Achtsamkeit längst angekommen. Forschungen belegen, dass Übungen zur Achtsamkeit die Gesundheit erhalten, Stressbelastungen verringern, Konzentration und Klarheit schenken und letztlich die Leistungsfähigkeit erhöhen.
Innehalten schenkt dir die Freiheit zu entscheiden, welche flüchtigen Eindrücke du für real und wahr halten willst. Du schulst damit die Genauigkeit deiner Wahrnehmung und findest neue Perspektiven.
Mit unserem Booklet "Warum nicht anders?" versorgen wir dich unter anderem mit zahlreichen Übungen rund ums Thema Innehalten.
Die Übungen sind Reflexionsangebote zur Selbstbesinnung und Selbstbestimmung.
Dann laden wir dich herzlich dazu ein, die Veranstaltung "Achtsamkeit im Alltag" zu besuchen. Dich erwartet eine Einführung in die Kompetenz der Aufmerksamkeit und Stille. Für die Veranstaltung kannst du dich hier anmelden.
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